Come essere belle anche senza trucco

Molte di noi non possono pensare ad una vita senza trucco, tanto da non uscire mai di casa senza almeno un filo di mascara e un’ombra di fard. Eppure, se impariamo a prenderci cura ogni giorno della nostra pelle, della nostra alimentazione e del nostro benessere fisico, ne avranno beneficio anche viso, capelli e corpo! Come?

Spazzole elettriche per la pulizia del viso

L’era del latte detergente e del tonico è più che superata! Ormai si va avanti a colpi di spazzola e rotazioni elettriche per una pulizia del viso profonda ed efficace! Se appartenente ancora alla vecchia scuola, leggete i mille benefici che questi apparecchi hi-tech assicurano alla vostra pelle e scommetto che anche voi, nel giro […]

Extensions ciglia: consigli e accorgimenti

Anche voi combattete da tempo con ciglia sottili e dritte, che non riescono a valorizzare il vostro sguardo neanche con chili e chili di mascara? La soluzione c’è e si chiamano extensions! L’effetto è molto simile alle ciglia finte, senza però l’inconveniente di doverle applicare tutti i giorni e senza la necessità di dover imparare […]

Bicarbonato di sodio: trucchi di bellezza

Il caro e vecchio bicarbonato di sodio è uno degli ingredienti più sicuri e versatili che ci siano nelle nostre cucine; lo utilizziamo per aiutare la lievitazione degli impasti, lo usiamo per pulire e sgrassare pentole e cucina, ma è utilissimo anche per la bellezza della nostra pelle e dei capelli. È un ingrediente poco […]

Segreti per una manicure perfetta

Se parliamo di bellezza, aspetto curato e ordinato sappiamo bene che una manicure perfetta è il tocco finale di cui abbiamo bisogno! Sono anni che fate la manicure in casa, sapete bene ormai qual è la forma di unghie che dona maggiormente alla vostra mano, avete sempre il colore di smalto perfetto per la stagione […]

Come essere belle al mattino

Capelli arruffati, segni marcati del cuscino sul viso, occhi gonfi, pelle spenta e potrei continuare così all’infinito per spiegare l’immagine che ogni mattina vediamo allo specchio. Dormire è importantissimo per la nostra salute; dormire adeguatamente significa migliorare il sistema immunitario, l’umore, la memoria e alleggerire la nostra mente dai pensieri negativi. Ma non tutti forse […]

Il tè verde per la pelle

Il tè verde non è solo una bevanda, ma un vero e proprio elisir di bellezza! È una delle bevande più bevute al mondo, soprattutto dalle donne, che hanno ormai imparato ad apprezzarne i tantissimi benefici per la salute. Il tè verde è delizioso, salutare, poco costoso ed è un’ottima fonte di antiossidanti necessari per […]

Cura della pelle dopo l’estate

I lunghi bagni al mare, l’esposizione al sole, il caldo e l’umidità hanno messo a dura prova la nostra pelle. Capita spesso di ritrovarsi dopo l’estate con una pelle secca, segnata e arida proprio perché il sale del mare e il cloro delle piscine hanno alterato il film idrolipidico che riveste la nostra pelle facendo […]

Pancia piatta in 5 mosse (+ 1)

Si avvicina l’estate e cominciamo a togliere strati di vestiti. E la pancetta non sa più dove nascondersi. Vuoi eliminarla? Vediamo 5 cose che possiamo fare per ridurre il gonfiore addominale ed avere la pancia piatta.

Un mese per dimagrire e rassodare: 30 day shred Jillian Michaels

La prima cosa che vi dico, subito, perché è importante, è che questo programma funziona. Di brutto. Se cercate su Google immagini “30 day shred Jillian Michaels” troverete migliaia di immagini prima (durante) e dopo. Con tanto di date e centimetri.

5 motivi per cominciare a muoversi ora

Hai già fatto i buoni propositi del 2015? Ti sembrano una cosa ovvia, scontata, trita e ritrita? Dipende. Se hai un’attività in proprio sai che ogni anno dovresti fare un business plan. Definire, e soprattutto ridefinire, i tuoi obiettivi. Sai dove vuoi andare? Ma soprattutto sai dove stai andando, ora? Sai come vuoi arrivarci? I buoni […]

Buone pratiche per una settimana detox

Per me l’anno nuovo è da sempre sinonimo di disintossicazione. Diciamo che nei giorni intorno al 25 Dicembre mi lascio un po’ andare, sazio un po’ di voglie – di cibo, di affetti, di oggetti, di emozioni, di pigrizia –  per poi partire motivata per un breve periodo di disintossicazione: dal cibo, dalle relazioni sbagliate, dai rapporti […]