Capita spesso: dieta e stitichezza vanno di pari passo. All'eliminazione dei grassi dall'alimentazione, spesso ci si sente gonfie e si hanno problemi di stitichezza. Come si risolve questo problema … [Continua...]
Depurarsi in due giorni
10 gennaio 2012 Da 15 Commenti
Finite le feste, finita l'euforia, finiti gli sgarri alla dieta, finita la passione per le calorie... si torna a regime, con la solita dieta da portare avanti, l'obiettivo costume da bagno a cui … [Continua...]
Grandi piatti in versione light
20 dicembre 2011 Da 4 Commenti
Grandi piatti in versione light: se deve esserci un pranzo di Natale, che Natale sia! Ma usiamo qualche trucco per consumare meno calorie possibili. … [Continua...]
Una settimana di dieta prima di Natale
13 dicembre 2011 Da 15 Commenti
Una settimana di dieta prima che arrivi Natale: quante di noi hanno questo obiettivo in mente? Siamo in tempo, perfettamente in tempo per una dieta pre-natalizia... per perdere quei due o tre chili … [Continua...]
La dieta del minestrone
3 novembre 2011 Da 15 Commenti
La dieta del minestrone: titolo di una famosissima dieta (un po' datata) che ha attratto negli anni molte di noi... senza successo. Perché? Perché sembrava facile. Ma era impraticabile: una … [Continua...]
La dieta a zona: menu settimanale
11 ottobre 2011 Da 24 Commenti
La dieta a zona è il modello alimentare lanciato dal biochimico americano Berry Sears ed illustrata nel suo libro Enter the Zone, del 1995. … [Continua...]
MomCamp, il dopo sbronza
27 settembre 2011 Da 85 Commenti
Impressioni del dopo-MomCamp. Le scrivo qui. Perchè il MomCamp è stata una roba di mamme, e di amiche, e di coinvolgimenti personali, e di collaborazioni, e questo si sa. Ma per me è stato anche un … [Continua...]
La mia dieta in gravidanza
31 agosto 2011 Da 17 Commenti
Sono decisamente ingrassata più del previsto. Sarà l'estate passata a lavorare, seduta a un tavolo, sarà che venendo da un regime di allattamento a una gravidanza (ho smesso di allattare il mio … [Continua...]
Perdere 10 chili
4 agosto 2011 Da 18 Commenti
Prossimo obiettivo: perdere 10 chili. Ovvero quelli che mi servono per tornare al peso pre-gravidanza (da cui poi dovrò togliere anche quelli che avevo di troppo prima di restare incinta, ma a quello … [Continua...]
Dieta in gravidanza
5 luglio 2011 Da 3 Commenti
Come comportarsi a tavola quando si vive il periodo della gravidanza? Come limitare le calorie inutili e tenere sotto controllo il peso? Queste e altre risposte ci vengono spiegate in questo guestpost … [Continua...]
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