Prugne Umeboshi: cosa sono e come usarle

Le prugne Umeboshi. Che cosa sono? Quali sono i benefici per la salute? Devo ammetterlo, io non ho mai assaggiato questo cibo miracoloso, ma se anche voi fate parte di questo piccolo gruppo di persone che non conosce le prugne Umeboshi, leggete fino alla fine e vedrete che come me, correrete a comprarle immediatamente!

I benefici dell’acqua e limone al mattino a digiuno

Prendiamoci la buona abitudine di bere al mattino acqua tiepida e limone: questa abitudine giornaliera ci farà molto bene; il fatto che questa bevanda fosse un toccasana è risaputo da secoli, e questo perché i benefici del limone sono noti essendo questo agrume un antibatterico naturale, un disinfettante, aiuta a pulire il fegato e stimola il […]

Pappa reale: proprietà e benefici

Quando si è piccoli non si ha vera consapevolezza di chi siano ‘nel profondo’ i nostri genitori: ci limitiamo a viverci insieme, a volergli bene, litigarci e provare in tutti i modi a non provare i modi alternativi in cui presentano le verdure. In fondo non si ha un paragone con altri, ed anche se […]

Dieta disintossicante: una giornata detox

Sento l’esigenza di disintossicarmi. Mi sento appesantita, gonfia, stanca, “appiattita”. Ho proprio bisogno di dare una sferzata di vitalità all’organismo.

Rimedi per il mal di testa da zucchero

Una delle cose più facili da fare è interpretare i segnali del proprio corpo, ma è anche la cosa più difficile perché capita che una condizione che noi riteniamo normale in realtà non lo sia. Ognuno di noi dovrebbe saper individuare quello che ci fa male, quello che ci fa stare bene, e decidere di […]

Stili alimentari: il crudismo

Quando si parla di stili alimentari ce n’è per tutti gusti, ed io ogni volta penso alla scena di Notting Hill in cui allo scapolo Hugh Grant presentano la ragazza fruttariana che pensa che se staccati dall’albero i frutti vengano uccisi 😉 Ora noi mica vogliamo arrivare a certi livelli no? Scoprire però i vari […]

Cucinare un pasto macrobiotico

Oggi vi voglio parlare di come si compone un piatto macrobiotico. La regola da seguire è rispettare l’equilibrio tra i vari elementi, e quindi mangiare una zuppa per iniziare, poi un piatto composto da legumi, cereali, verdure e proteine, queste ultime nella misura dell’8/10%.

Rimedi naturali per raffreddore e influenza

Ci sono delle persone, giuro che le conosco, che non si ammalano mai, passano inverni dopo inverni incuranti delle tempeste di virus che scorrono in ogni dove, e addirittura capaci di uscire con la febbre alta. Ve lo dico subito, io non appartengo a suddetta categoria. Sono quella che non solo si ammala, ma sta […]

Rimedi naturali: gli impacchi di zenzero

Siamo bombardati da pubblicità continue su medicinali che servono per unghie incallite, ciclo mensile, snellire i fianchi e mal di denti, ma molto spesso i problemi più diffusi hanno una causa risolvibile con una vita più regolare, e tanti sono curabili con rimedi  e metodi casalinghi facilmente fattibili in casa. Non si tratta da rimedi […]

Rimedi macrobiotici, il brodo di verdure dolci

Ormai sempre più studi stanno dimostrando che lo stress è una causa di morte, magari non lo è in modo diretto, ma una vita non sana e vissuta in maniera caotica, sedentaria e non felice, certamente non aiuta; e l’alimentazione quotidiana, che spesso noi scegliamo senza pensarci, può aggravare questo stato di stress. Magari voi […]