Buone pratiche per una settimana detox

Per me l’anno nuovo è da sempre sinonimo di disintossicazione. Diciamo che nei giorni intorno al 25 Dicembre mi lascio un po’ andare, sazio un po’ di voglie – di cibo, di affetti, di oggetti, di emozioni, di pigrizia –  per poi partire motivata per un breve periodo di disintossicazione: dal cibo, dalle relazioni sbagliate, dai rapporti […]

Frullato pera e avocado

Frullato detox per chi è a dieta dopo le feste o vuole rimettersi in forma: sano, vitaminico, nutriente e senza grassi.

I benefici dell’acqua e limone al mattino a digiuno

Prendiamoci la buona abitudine di bere al mattino acqua tiepida e limone: questa abitudine giornaliera ci farà molto bene; il fatto che questa bevanda fosse un toccasana è risaputo da secoli, e questo perché i benefici del limone sono noti essendo questo agrume un antibatterico naturale, un disinfettante, aiuta a pulire il fegato e stimola il […]

Smoothie pesca e spinaci

Depuriamoci dopo i giorni di Pasqua, con un frullato di spinaci e pesche super vitaminico e detox.

Dieta disintossicante: una giornata detox

Sento l’esigenza di disintossicarmi. Mi sento appesantita, gonfia, stanca, “appiattita”. Ho proprio bisogno di dare una sferzata di vitalità all’organismo.