La dieta drastica

Oggi un post che non è per nulla politically correct. Ma del resto, nella lotta alla ciccia, il politically correct è decisamente OUT, soprattutto a casa mia.

La dieta del Bento

Continuo a sostenere che si possa dimagrire mangiando tutto. Secondo il mio parere, le porzioni fanno la differenza, e non le privazioni. Certo un quadretto di cioccolata non fa ingrassare, ma siamo capaci di mangiarne un solo quadretto?

Perdo peso senza dieta: un’ intervista

Lasciamo spazio a un guestpost di Alchemilla, del blog La casa di Alchemilla, con una bella intervista dedicata al rapporto con il cibo: una donna magra quanto mangia? quanto pensa al cibo durante il giorno? come si sviluppa nella vita un buon rapporto con il cibo?

Abitudini alimentari nel weekend

Qualche tempo fa sul post dei 5 errori da evitare nel weekend se sei a dieta, un commento interessante di My ha attirato la mia attenzione: come si fa ad adottare un regime low-carb (pochi carboidrati) quando hai dei bimbi in casa? Chiaramente i bimbi non mangeranno la tagliata di tonno all’aceto balsamico e i […]

La dieta che funziona, inizia dal carrello

Poca fuffa: qual è la dieta che funziona davvero? Quella presa seriamente. Quella dove non ci sono deroghe, non ci sono i ‘se‘ e i ‘ma‘, quella dove le eccezioni non diventano abitudini. La dieta che funziona, inizia dal carrello. Apro l’armadietto della dispensa e trovo ancora i residui di Natale e della Befana: cioccolata […]

Spuntini a calorie zero

Sì, esistono degli spuntini a calorie zero, e se non sono proprio zero tonde, sono zeroequalchecosa, ma comunque saziano, tolgono la fame e non fanno ingrassare. Utilissimo, insomma, visto che mancano meno di 10 giorni a Natale, e perdere adesso gli ultimi chiletti è un bel vantaggio, oltre che una bella idea.

Cibo e sensi di colpa

Tipico: hai mangiato troppo e ti senti in colpa; hai infranto i tuoi propositi e ti fai schifo; hai interrotto di nuovo la dieta e adesso ti senti un fallimento. Tutto normale, insomma. Capita. Capita soprattutto quando ti poni degli obiettivi irraggiungibili che, ovviamente, nessuno riuscirebbe a portare a termine, nemmeno quel grissino cocainomane di […]

Mettersi a dieta prima di Natale

E’ un classico, quasi come il cartone animato Disney della vigilia: mettersi a dieta prima di Natale potrebbe essere quasi una tradizione, al pari della fettazza di torta al cioccolato che si mangia per festeggiare appena uscite dal dietologo. Non conto più le volte in cui ho promesso a me stessa: prima di Natale voglio […]

Dieta: cosa e quanto mangiare a colazione

No, non sono un medico, non sono una dietologa (non so se si era intuito… no, vero?), e non sono una cippalippa di niente. Lo premetto per quelli che magari passano da qui e iniziano a bere infuso di radice di tarassaco peruviano solo perchè lo dico io (ma io NON lo dirò) e poi […]

5 errori da evitare nel weekend, se sei a dieta

Ma durante il weekend non potremmo avere una particolare dispensa (no, dispensa fa venire in mente qualcosa che si mangia…) concessione, o pausa dalla dieta e dalla ciccia, tipo quando si gioca a rincorrersi a qualcuno dice ‘pugno‘ prima che gli esploda la milza sul marciapiede? Perchè durante la settimana, tutto sommato, ce la possiamo […]

Tema: La mia dieta

Ho già stracciato i maroni in Rete a un migliaio di persone con questa storia della dieta. Ma quando sei a dieta, e sei abbastanza arrabbiata con il mondo, desideri che tutti sappiano che ci sono cose che non devono esserti MAI dette, come, ad esempio: Davvero hai perso 10 chili? Ma sai che non […]

5 buoni motivi per mettersi a dieta

In teoria, i puristi della dieta potrebbero obiettare che esiste un solo e unico motivo per mettersi a dieta: se stessi. Volersi bene, stare meglio, avere a cuore la propria salute… tutti motivi validissimi, che però, lasciatemelo dire per esperienza personale, servono a poco, rappresentano una scarsa motivazione. Perchè un ciccione (sdoganiamo questo termine, iniziamo […]