Rimettersi in forma: Motivazione e dieta #concaiainforma

Niente, questa volta avrei voluto saltare il resoconto. Tutta una tragedia. È piovuto tutta la settimana, mi è arrivato il ciclo e quindi non sono andata a correre mai. Ho avuto degli attacchi di fame nervosa epocali che mi hanno portato a mangiare troppo a cena. Insomma, alla fine del post comprenderete il mio rammarico. […]

Rimettersi in forma: Alimentazione perfetta #concaiainforma

Care compagne di viaggio, come butta dalle vostre parti? Io sono abbastanza soddisfatta del mio percorso, ma non vi nascondo che sono parecchio stanca a livello generale e tenere sotto controllo l’alimentazione sta diventando un po’ pesante. In particolare ho ceduto diverse volte al pane: non in grosse quantità, ma comunque ho sforato sulla regola […]

Rimettersi in forma: Ricette light #concaiainforma

Eccomi qua, ragazze! Come procede dalle vostre parti? Per quanto riguarda la dieta questa settimana è stata proprio pesante. Ho iniziato a sentire voglie inaspettate e disperatissime di varie cose tra cui: vino, pane, intingoli, mortadella, qualcosa-di-dolce. Come ho resistito?

Rimettersi in forma: cosa mangiare #concaiainforma

Allora ragazze, come procede? Chi è salito a bordo? Io vado come un treno. Non mi ferma nessuno! Chi mi segue su Instagram e la pagina Facebook lo sa! Oggi comincio la seconda settimana e voglio illustrarvi il mio programma, così chi ha voglia può seguirlo, anche se in differita di una settimana.

Iniziare a correre: running for #ciofecheambulanti

Avete deciso anche voi di alzarvi dal divano e fare un po’ di movimento? Che poi diciamocelo, se siete messe come noi, il divano è un miraggio. Diciamo allora: avete deciso anche voi, come Caia, di alzarvi dalla sedia della scrivania e uscire a muovervi? No? Male, vi darò un paio di buone ragioni per […]

Luxury fitness made in Italy con Ciclotte

Un design unico e innovativo, un progetto che fa incontrare la necessità con il lusso, in una sola parola: Ciclotte. Si tratta di una rivisitazione della classica cyclette in una versione tutta nuova e da scoprire. La linea armonica e la scelta dei materiali lo promuovono come uno dei prodotti di spicco dell’ultimo periodo, uno […]

Le scarpe MBT

Un paio di settimane fa abbiamo colto al volo un suggerimento di Serena, che ci ha scritto un’email sulle scarpe MBT. Funzionano? Tonificano davvero i muscoli di gambe e glutei? Aiutano le persone che vogliono dimagrire? Tante domande a cui volevamo noi stesse dare una risposta. Per questo abbiamo contattato direttamente la Masai Italia srl, […]