Il metodo pilates: esercizi fra yoga e fitness

Conosci il metodo Pilates? Io l’ho provato e l’ho praticato per circa due mesi, nel 2011. Avevo parecchia pancia rimasta dalla mia prima gravidanza, mia figlia aveva un’anno e la mia presenza non era più richiesta in modo così pressante, così decisi di tornare a fare ginnastica fuori dalle mura domestiche. Caso vuole che in quel […]