Per chi è a dieta, e vuole scaldarsi con una crema di carote vellutata, ricca, corposa e gustosa. Senza patate. Ovvero: senza calorie, praticamente.
Spaghetti con le vongole light e velocissimi
27 novembre 2014 · scritto da · 1 commento
Un piatto moderato di spaghetti, tante vongole (che hanno poche calorie): pranzo meraviglioso, magari per un sabato o domenica, quando abbiamo tempo di cucinare. Anche se questa è una ricetta velocissima, che non richiede più di 15 minuti.
Spaghetti con pesto di lattuga light e limone
19 novembre 2014 · scritto da · Lascia un commento
Una pasta leggerissima, con un pesto di lattuga: sì, l’insalata si può cucinare e cuocere, non solo mangiare cruda, e non solo è buonissima, ma anche praticamente priva di calorie.
Noodle piccanti ai gamberi
17 novembre 2014 · scritto da · Lascia un commento
Adoro i noodles e anche gli spaghetti di riso o di soia: sono un jolly che gioco certe sere, quando arrivo molto tardi a casa e non ho nulla di pronto per cena. In base al condimento, vanno bene anche per i bambini.
Crema di zucca
10 settembre 2014 · scritto da · 1 commento
Dopo aver cucinato la zucca arrosto vi siete sicuramente innamorate di questo ortaggio economico e con poche calorie, così oggi vi racconto un’altra ricetta base di zucca: la crema di zucca.
Pasta al pesto di rucola e pomodorini
30 giugno 2014 · scritto da · Lascia un commento
Un buon piatto di pasta non ci fa ingrassare, soprattutto se proviamo questa ricetta di pesto di rucola leggerissima.
Orecchiette fredde con i broccoli
26 giugno 2014 · scritto da · Lascia un commento
Pasta fredda che all’occorrenza può essere comunque servita calda: orecchiette con broccoli o verdure verdi, come cime di rapa o semplicemente bietole o spinaci. Molto molto light, perfetta per chi è a dieta!
Spaghetti in bianco con le cozze
25 giugno 2014 · scritto da · Lascia un commento
Una spaghettata di mare leggera leggera, ma buonissima: con le cozze, tanto prezzemolo e poco condimento, per chi è sempre a dieta ma ha voglia di un piatto di pasta ‘allo scoglio’.
Spaghetti vongole e cozze light
19 giugno 2014 · scritto da · Lascia un commento
Spaghetti light allo scoglio, con cozze e vongole. Light perché useremo poco condimento e perché cozze e vongole hanno poche calorie: le cozze appena 58 calorie ogni 100 grammi; le vongole 73 calorie.
Pasta piselli e asparagi
16 giugno 2014 · scritto da · 6 commenti
Ricetta verde: un buon piatto di pasta light con piselli e asparagi; poco condimento, poche calorie e tanto sapore.
Spaghetti saltati con manzo e verdure alla cinese
9 giugno 2014 · scritto da · Lascia un commento
Amate la cucina cinese o orientale? Sappiate che potete concedervi la cucina cinese anche se siete a dieta, se seguite queste piccole indicazioni per cucinare in modo light.
Pasta al salmone affumicato
4 giugno 2014 · scritto da · 2 commenti
E son subito gli Anni 70: pasta al salmone, ricetta tipica di qualche anno fa. Ma noi la rendiamo light, con lo yogurt, e non ci aggiungiamo né la vodka, né la panna. Ne sentivate la mancanza?
Ultimi commenti