Insalata con petto di tacchino e ravanelli

Un’insalata semplicissima da portare anche in un cestino da picnic e in spiaggia, ma con condimento a parte. Oppure da servire a cena dopo una giornata di mare o una bella camminata in montagna, quando non avete certo voglia di cucinare e volete semplicemente gustare qualcosa di fresco, saporito e leggero.

Menu settimana 18-22 Giugno 2012

Finalmente è estate. Spero che voi non siate tra quelli che si lamentano del freddo in inverno, e del caldo in estate. Perché invece a me piacciono sia l’uno che l’altro, il freddo e il caldo, e mi piacciono le stagioni, con la loro diversità e con i loro colori peculiari.

Menu settimana 14-18 Maggio 2012

Che tipo di menu possiamo preparare questa settimana di Maggio, con un tempo che sembra ancora essere incerto? A quanto pare, dopo questo primo momento di caldo intenso, stanno già tornando la pioggia e il fresco.

Dieta di mantenimento

Quanti lunedì ho iniziato dicendo: mi metto a dieta. Quanti fallimenti ho collezionato. Quante diete ‘fisarmonica’.

La dieta del frullato

Adesso che arrivano i primi caldi e finalmente ritorna la frutta estiva, buona e succosa, e soprattutto fresca e leggera, possiamo perdere facilmente qualche chilo mangiando bene, in modo sano, e anche in modo goloso. Ecco un’idea per dimagrire in una settimana mangiando un buon pranzo da 5-600 calorie, per poi sostituire la cena con […]

Una settimana di dieta prima di Natale

Una settimana di dieta prima che arrivi Natale: quante di noi hanno questo obiettivo in mente? Siamo in tempo, perfettamente in tempo per una dieta pre-natalizia… per perdere quei due o tre chili che poi rimetteremo su con il pranzo di Natale e il Cenone 😉