Una settimana per dimagrire

Ho scoperto un programma d’urto di Runtastic per perdere peso. La settimana da loro prevista era a inizio ottobre ed è già passata. Non possiamo più giocare con loro, ma nulla vieta di provare a farlo lo stesso, no?

Esempi di menu vegan

Ancora idee su come creare menù sfiziosi pur seguendo una dieta vegana, con poche calorie e molto gusto!

Dieta Fuhrman: esempi di menu vegan

La mia dieta prosegue, al momento sono stazionaria con il peso, ma avendo già raggiunto un bel risultato sto transigendo su qualche sfizio non propriamente dietetico sebbene sempre vegan, quindi non mi lamento. Condivido con voi qualche menù particolarmente riuscito che mi ha dato molta soddisfazione.

Autoproduzione cosmetici naturali: idee regalo

Natale  è alle porte e bisogna cominciare a pensare ai regali per amici, parenti e familiari. Che ne dite di regalare solo doni auto prodotti, e magari addirittura prodotti di bellezza faidate?

Rimettersi in forma: Alimentazione perfetta #concaiainforma

Care compagne di viaggio, come butta dalle vostre parti? Io sono abbastanza soddisfatta del mio percorso, ma non vi nascondo che sono parecchio stanca a livello generale e tenere sotto controllo l’alimentazione sta diventando un po’ pesante. In particolare ho ceduto diverse volte al pane: non in grosse quantità, ma comunque ho sforato sulla regola […]

La pasta con i broccoli

Iniziamo la settimana con un primo piatto molto semplice: la pasta con i broccoli. I broccoli fanno parte della famiglia delle crucifere, come il cavolo e il cavolfiore, e questo a volte può non renderceli simpatici: ad alcuni il gusto (e l’odore) dei broccoli non è gradito… soprattutto ai bambini. Ma se proviamo a cucinarli in […]

Parmigiana di melanzane e pasta

La proposta di oggi è nutriente e ghiotta, d’estate può essere un’ottima soluzione come piatto unico con la pasta all’interno e le melanzane a fare da padrone di casa. 😉

Piadine di caprese

Avete presente quando non avete voglia di cucinare, fa molto caldo, e l’idea di farvi un panino vi procura una smorfia? Ecco, oggi è uno di quei giorni. Ma la soluzione è a portata di mano: preparare veloci piadine di caprese.

Crostata con pomodori e melanzane

La ricetta di oggi va a colpire un tasto dolente ovvero le torte salate – dolente perché io ne vado ghiotta! 😉 La crostata è infatti arricchita con pomodori in superficiale ma nasconde nella sua ‘pancia’ un morbido ripieno di melanzane.

Pizza stracchino, patate e prosciutto

Le idee per la pizza non bastano mai. Fin ora vi abbiamo proposto alcune varianti come quella con funghi e prosciutto, con cipolle e peperoni, con gorgonzola e mele, peperoni e acciughe, radicchio e parmigiano, ma anche una proposta velocissima ad esempio, per le ‘emergenze stomaco vuoto’ dei bambini.

Pasta con zucchine e yogurt alle erbe

Non sempre i primi si mangiano volentieri quando il caldo avanza, specialmente a pranzo: ecco un’idea per preparare un piatto di pasta nutriente ma adatto ai mesi più caldi, con lo yogurt greco insaporito da spezie e le zucchine.

Torta salata con prosciutto e brie

Le torte salate sono sempre state la mia passione – assieme ai salatini.