5 motivi per cominciare a muoversi ora

Hai già fatto i buoni propositi del 2015? Ti sembrano una cosa ovvia, scontata, trita e ritrita? Dipende. Se hai un’attività in proprio sai che ogni anno dovresti fare un business plan. Definire, e soprattutto ridefinire, i tuoi obiettivi. Sai dove vuoi andare? Ma soprattutto sai dove stai andando, ora? Sai come vuoi arrivarci? I buoni […]

Rimedi naturali contro il cattivo odore intimo

Il cattivo odore intimo è, ahimè, un problema che può riguardare tutte noi almeno una volta nella vita! Non per questo dobbiamo provare imbarazzo nel parlarne e tanto meno rifiutarci di andare dal medico per un consiglio. Ma cerchiamo di vedere quali metodi naturali possono venire in nostro aiuto per combattere questo sgradevole fastidio.

Cure naturali contro la candida

Proviamo a curare la candida con delle cure e dei rimedi naturali ma molto efficaci. Innanzitutto cos’è? La candida è un fungo, più precisamente un lievito, che è naturalmente presente nell’intestino e nella bocca; questo lievito aiuta la digestione e l’assorbimento dei nutrienti, ma se viene prodotto eccessivamente dal corpo, può essere estremamente dannoso per la […]

Alimentazione vegan per bambini

Ebbene sì, anche con un’alimentazione vegan i bambini possono crescere normalmente, essere sani, attivi e intelligenti come tutti gli altri! Come per tutti i regimi alimentari, anche questo tipo di alimentazione ha bisogno di alcune accortezze e attenzioni in modo da non incorrere in carenze nutrizionali.

Prugne Umeboshi: cosa sono e come usarle

Le prugne Umeboshi. Che cosa sono? Quali sono i benefici per la salute? Devo ammetterlo, io non ho mai assaggiato questo cibo miracoloso, ma se anche voi fate parte di questo piccolo gruppo di persone che non conosce le prugne Umeboshi, leggete fino alla fine e vedrete che come me, correrete a comprarle immediatamente!

Alluce valgo: come prevenirlo

L’ alluce valgo è una anomalia del piede in cui il primo dito si presenta deformato verso l’esterno e con la punta rivolta verso le altre dita. Il più delle volte ci capita di credere che questo sia un problema che interessa solo e soltanto le persone anziane, ma non è così e si può […]

Come difendersi dai metalli pesanti

La maggior parte di noi sa già di essere fortemente “appesantito” dalle tossine dei metalli pesanti e ne conosce i risvolti negativi per la nostra salute. Ma la buona notizia è che possiamo difenderci, proteggerci e disintossicarci da queste sostanze! I metalli pesanti più conosciuti e diffusi sono il cadmio, l’alluminio, il nichel, il piombo […]

5 rimedi facili contro l’insonnia

Se avete mai sofferto di insonnia, sapete quanto può essere terribile non riposare bene e non riuscire a dormire se non per poche ore a notte. Ecco come porre rimedio all’insonnia, con 5 rimedi facilissimi da tenere sempre a mente.

Rimedi naturali contro l’odore di sudore

Sudare, si sa, è normale e fisiologico! Alle volte, però, il sudore può assumere un odore sgradevole e persistente, difficile da contrastare e può essere più o meno abbondante. L’eccessiva sudorazione accompagnata da odore pungente può essere causata da stress, sbalzi ormonali, cattiva alimentazione…

Rimedi naturali contro la cistite

Oggi parliamo di un disturbo molto comune che colpisce soprattutto il sesso femminile: la cistite. È un’infezione delle vie urinarie causata il più delle volte da batteri presenti nel nostro intestino (Escherichia coli, Enterococcus…); tali batteri migrano nella vescica o dall’esterno, attraverso l’uretra, o dall’interno a causa di un’alterazione della permeabilità intestinale che permette il […]

Pulizie di Natale

Con Dicembre, l’Inverno  si è ormai  avvicendato all’Autunno; abbiamo chiuso a doppia mandata anche l’ultima finestra aperta per quel piccolo spiffero d’aria fresca che tanto ci piaceva.  E’ ora di  starcene al calduccio!

Occhio Pinocchio: concorso per il benessere degli occhi

Qualche settimana fa, vi avevo raccontato un mio ricordo prezioso per introdurvi a una bella iniziativa cui ho avuto il piacere di prendere parte: Occhio Pinocchio — Viaggio nel paese dei Beiocchi. Si è trattato di un progetto educativo promosso dalla Bausch+Lomb, in collaborazione con la Fondazione Nazionale Carlo Collodi, nelle scuole primarie.