Come riconoscere i cosmetici biologici

Come facciamo a riconoscere se un prodotto cosmetico è veramente naturale o biologico come dicono? Sulle etichette dei cosmetici e dei prodotti di bellezza, da qualche anno a questa parte, è facile vedere parole come “naturale”, “ingredienti da agricoltura biologica” e il suffisso “bio-“ è utilizzato anche nei nomi di tantissime marche, ma questo non […]

Crema contorno occhi: serve davvero?

La crema per il contorno occhi è uno di quei cosmetici snobbato da molti, forse perché non tutti hanno ben chiara la sua funzione o forse perché si pensa che la zona del contorno occhi non abbia bisogno di attenzioni e cure specifiche. Le domande più frequenti sono: perché non posso usare la stessa crema […]

Proprietà benefiche delle fragole

Le fragole sono uno dei frutti più amati e apprezzati ma, se non siete ancora dei fan incalliti di questo succoso, fresco e delizioso frutto, allora dovete scoprire quante proprietà hanno e quanti benefici potranno apportare al vostro organismo! Ricche di antiossidanti e di molte sostanze nutritive importanti per la nostra salute, le fragole offrono […]

Pancia piatta in 5 mosse (+ 1)

Si avvicina l’estate e cominciamo a togliere strati di vestiti. E la pancetta non sa più dove nascondersi. Vuoi eliminarla? Vediamo 5 cose che possiamo fare per ridurre il gonfiore addominale ed avere la pancia piatta.

Benefici di una tazza di tè

Negli ultimi tempi ho iniziato a bere tè più di frequente: mi piace, sento che mi fa bene, mi lascia il tempo di pensare. Concediamoci una pausa, adesso. Il profumo che attraversa le narici e raggiunge il cervello, il liquido caldo e aromatico che cola giù per l’esofago, il sapore delle foglie sulla lingua: trovo […]

Cominciare a muoversi: 5 modi per farlo veramente

Abbiamo parlato dei 5 motivi per cominciare a muoversi. Fondamentalmente devi trovare una scintilla dentro di te. Qualcosa che ti faccia cominciare, e alzarsi dal divano è la parte più difficile. Davvero. Correre non è nulla in confronto. Quando quella scintilla è scattata e tu ti sei alzata, bene, quello è il momento in cui […]

5 motivi per cominciare a muoversi ora

Hai già fatto i buoni propositi del 2015? Ti sembrano una cosa ovvia, scontata, trita e ritrita? Dipende. Se hai un’attività in proprio sai che ogni anno dovresti fare un business plan. Definire, e soprattutto ridefinire, i tuoi obiettivi. Sai dove vuoi andare? Ma soprattutto sai dove stai andando, ora? Sai come vuoi arrivarci? I buoni […]

3 cose per stare bene subito

No, non è mai troppo tardi per cambiare. Mai troppo tardi per cambiare vita, idea, prospettive, lavoro… Io attualmente sto cambiando anche organizzazione: nel senso che sto passando da una vita lavorativa poco organizzata, a una vita lavorativa molto organizzata. Faccio procedure. Forse sto malissimo, non so lo, è probabile, ma mi piace. Mi fa […]

Buone pratiche per una settimana detox

Per me l’anno nuovo è da sempre sinonimo di disintossicazione. Diciamo che nei giorni intorno al 25 Dicembre mi lascio un po’ andare, sazio un po’ di voglie – di cibo, di affetti, di oggetti, di emozioni, di pigrizia –  per poi partire motivata per un breve periodo di disintossicazione: dal cibo, dalle relazioni sbagliate, dai rapporti […]

Rimedi naturali contro il cattivo odore intimo

Il cattivo odore intimo è, ahimè, un problema che può riguardare tutte noi almeno una volta nella vita! Non per questo dobbiamo provare imbarazzo nel parlarne e tanto meno rifiutarci di andare dal medico per un consiglio. Ma cerchiamo di vedere quali metodi naturali possono venire in nostro aiuto per combattere questo sgradevole fastidio.

Le proprietà dello zenzero

Aromatico, pungente e piccante, lo zenzero aggiunge uno speciale sapore e gusto ai nostri piatti. Ma è anche una grande fonte di energia e nutrimento per il nostro corpo e fa benissimo alla nostra salute. Da sempre lo zenzero è conosciuto per la sua capacità di alleviare i sintomi relativi ai disturbi gastro-intestinali: infatti riesce a […]

Prugne Umeboshi: cosa sono e come usarle

Le prugne Umeboshi. Che cosa sono? Quali sono i benefici per la salute? Devo ammetterlo, io non ho mai assaggiato questo cibo miracoloso, ma se anche voi fate parte di questo piccolo gruppo di persone che non conosce le prugne Umeboshi, leggete fino alla fine e vedrete che come me, correrete a comprarle immediatamente!